Zumba®

Le but:
Bouger, danser, s'amuser et transpirer !

Zumba®:

Des chorégraphies faciles, en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de retrouver ou de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde et vous verrez pourquoi les séances de remise en forme Zumba® sont autant appreciées. Super efficace ? Oui. Super amusant ? Oui. Super motivant ? Trois fois oui !


Les mercredis

Zumba® Kids Junior
les plus jeunes enfants de 3 à 5 ans
les cours comportent des mouvements adaptés aux enfants, basés sur la chorégraphie Zumba® originale. Nous simplifions les pas, ajoutons des jeux, des activités etc...

Zumba® Kids
les enfants de 5-12 ans peuvent s'amuser entre amis et se défouler au rythme de leurs musiques préférées.
Cela permet de mener une vie saine et d'inciter les enfants à pratiquer des activités physiques sans effort en les rendant amusantes. Les cours comportent des éléments essentiels pour le développement des enfants, tels que le travail en équipe, la confiance en soi, l'estime de soi, la mémoire, la créativité, la coordination, l'équilibre, etc...

Zumba® Kids avec un parent participant:
Venez participer à un cours de Zumba®Kids avec votre enfant (ou vos enfants) selon les principes du Zumba®Kids.
L'occasion de partager un moment de complicité sportive.


Caro 078/897.54.77
Zumba Kids Jr dès 3 ans jeudi matin 9h30 !!!
​Et Zumba Kids de 10-16 ans jeudi 17h30-18h15 !!!






Zumba® fitness:

Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme :
cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session.
Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde et vous verrez pourquoi les séances de remise en forme Zumba® sont autant appreciées


Zumba® Gold:

Un cours Zumba® alternatif recréant les mouvements originaux que l'on aime tant, mais avec une intensité moindre. Les cours sont basés sur une chorégraphie Zumba® facile à suivre qui vous permet de développer votre équilibre et votre coordination et de pratiquer une gamme de mouvements.
Vous viendrez pour faire de l'exercice, vous repartirez revitalisé et en pleine forme.
Idéal pour les débutants, les jeunes mamans (possibilitée de faire le cours en portage) et les séniors.